Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
124.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 102.00g | Prot: 40.91g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борисовский Мясокомбинат Колбаса Мясная Двинская Особая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|