Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2090 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 109.27g | Carbs: 213.66g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Ситно Багет, Щи с Мясом. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Чай Несладкий, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|