Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 86.95g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Bionic Nutrition Collagen, Простоквашино Молоко 2,5%, Приправыч Кунжут Черный, Приправыч Кунжут, Подсолнечное Масло, Яйцо, Хуторок Горошек, Редис, Огурец. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Самса, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гуляш из Курицы, Киноа (Вареный). Dinner: Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition), Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|