Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 58.22g | Carbs: 178.78g.
Breakfast: Mars Mars, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Магнит Сыр Фасованный Ламбер, Лаваш. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Националь Рис для Плова, Морковь. Dinner: Ого Кунжут, Азия Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Snacks/Other: California Gold Nutrition Gold Bar Peanut Dark Chocolate Chunk, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|