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72/51.3
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65.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2021:
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1821 kcal
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Fat: 72.81g | Prot: 146.38g | Carbs: 150.01g.
Breakfast: 커클랜드 슈퍼 오메가3, 네스프레소 캡슐커피, 보령 유산균, 키플 아귀찜. Lunch: 앵커 무염버터, 달걀, 마요네즈, 파리바게트 후레쉬 식빵. Dinner: 홍시, 리코타 치즈, Avocado, CJ 햇반, 연어, 식초, 토마토, 더프레시 스팀 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 꽁치구이, 무, 채끝살. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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