Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
148.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 83.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2237 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 151.09g | Carbs: 263.66g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Ambra Спагетти, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Первая Свежесть Мясо на Косточке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Желудки Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Каждый День Курага , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|