Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 44.76g | Prot: 156.15g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Global Village Вишня Замороженная, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Авокадо, Куриное Филе на Пару, Перекресток Овощи Сотэ Запечённые, Grand di Pasta Спагетти Отварные. Dinner: Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|