Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 95.56g | Carbs: 156.55g.
Breakfast: Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Магнит Форель Слабосоленая, Кухня на Районе Салат Капрезе. Snacks/Other: Мимоза без майонеза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|