Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 74.36g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сазан Жареный, Золотая семечка Растительное Масло, Капуста Тушеная. Lunch: Чай, Мёд, Покровский Хлеб Кекс Свердловский. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena.vschivckova's Weight History
|