Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
588 kcal
|
Fat: 31.91g | Prot: 24.28g | Carbs: 53.79g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Печень Трески, Азбука Сыра Масло Сливочное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
segey.k4n's Weight History
|