Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 60.08g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Черкизовский Сальчичон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Дижонская Горчица, Хохланд Плавленый Сыр. Lunch: Соевый Соус, Драники, Семушка Семена Кунжута , Эвалар Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Hochland Фетакса, Смешанный Зеленый Салат. Dinner: J7 Сок Томатный, Хомка Тыквенные Семечки, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaBell77's Weight History
|