Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 116.50g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Икра Палтуса, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сахарный Песок, Вольск Бифилайф , Вольск Творог 5%, Вареное Яйцо, Магнит Батон Подмосковный Новый. Lunch: Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Язык Свиной Отварной. Dinner: Вольск Сметана 20%, Моя Цена Сыр Российский, Красные Помидоры, Рассольник с куриным филе, Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вольск Ряженка Термостатная, Ашан Финики Иран, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|