Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1084 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 41.33g | Carbs: 168.41g.
Breakfast: Банан, Окей Хлопья 4 Злака, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Чай, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Яблочный Пирог, Пирог с Капустой. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|