Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
2600 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 163.51g | Carbs: 313.39g.
Breakfast: Dr.Korner Слайсы, Рулет из Лаваша с Творогом, Овсяный Кекс, Кофе, Банановый Чизкейк. Lunch: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Омлет или Яичница с Овощами, Булгур с Овощами, Кофе. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Патиссон, Курица Вареная, 3 Желания Горчица Заправская, Холодец из Курицы, Куриный Суп, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Korner Слайсы, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Dr.Korner Слайсы, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|