Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2561 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 73.42g | Carbs: 312.89g.
Breakfast: Пятерочка Слойка с Малиной, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом, Цех 85 Кофе с Молоком, Атяшево Охотские Колбаски, Восход Хлеб Черниговский, Сыр Российский. Lunch: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Пятерочка Слойка с Малиной, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Восход Хлеб Черниговский. Snacks/Other: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Добрый Сок Персик-Яблоко, Angry Birds Сок Яблоко-Персик, Песочное Печенье, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|