Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 148.03g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Фрау Му Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Dinner: Батон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Красный Октябрь Красный Мак, Рот Фронт Ромашка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|