Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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2387 kcal
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Fat: 69.06g | Prot: 96.55g | Carbs: 353.83g.
Breakfast: Maçãs Gala, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Aveia em Flocos, Cuscuz (Cozido), Cuscuz (Cozido), Banana Nanica, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Pão de Queijo Low Carb, Laranjas, Laranjas, Ovo Mexido, Maçãs Fuji, Ovo Mexido, Pão Francês. more...
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albertokmacho's Weight History
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