Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 40.81g | Prot: 92.10g | Carbs: 224.92g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, ООО "Репадром" Хлеб Тыквенный, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Котлетки из говяжьего фарша. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Тушёная капуста, Петелинка Куриная Голень Вареная, Щавелевый суп постный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Увелка Гречка Вареная, Виктория Свиная Вырезка. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Призма Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|