|
Depois de 15 dias de reeducação alimentar.🍓🍎🍌🥝🍅🥦🥬🥕🥔🥩🥚🥗🍲🍛☕🥄🍴
|
117.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 84.02g | Carbs: 233.54g.
Breakfast: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Omelete. Lunch: Aipim (Cozido), Swift Filé de Pescada, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Alface, Molho Vinagrete. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Aipim (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface, Molho Vinagrete. Snacks/Other: Coxinha, Crepioca, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marineidemarins's Weight History
|