Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
80 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 39.11g | Carbs: 215.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Манты. Dinner: Чай с Молоком, Глобус Печенье Песочное Домашнее, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Банан. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|