Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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114.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1422 kcal
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Fat: 47.51g | Prot: 55.03g | Carbs: 192.43g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Stevita Adoçante, Mamão. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Degli Amici Yakisoba, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta, Arroz Branco. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Lasanha à Bolonhesa, Arroz Branco. Snacks/Other: Seven Boys Pão de Sanduíche, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite, Qualy Margarina sem Sal, Queijo Mozzarella, Café, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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rico5762's Weight History
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