Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1804 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 126.40g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Мерелад Урбеч из Цельных Какао-Бобов Forastero, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Огурец (с Кожурой), Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лепёшки Гриль , Геркулес Монастырский. Lunch: Сладкий Красный Перец, Altaria Масло Грецкого Ореха Нерафинированное, Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Гречка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|