Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 193.13g | Carbs: 188.06g.
Breakfast: Берёзка Сыр Полесский, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Калоризатор Говядина, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Sokołów Stek z Rostbefu. Dinner: All Nutrition F**King Delicious Cookie White Chocolate Cream, Strzałkowo Twaróg Chudy, Калоризатор Яйцо, Biedronka Mąka , Калоризатор Яблоко Зелёное , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|