Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 72.43g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Авокадо Авокадо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Варламов Овощной Салат, Яблоко, Апельсин, Чай с Лимоном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мёд, Соевый Соус, Мираторг Мексиканская Смесь, Ударница Зефирчики в Шоколаде. Dinner: 365 Дней Мидии в Рассоле, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Чай с Лимоном, Магнит Форель Слабосоленая, Мёд. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g.tanysha's Weight History
|