Angelrosa07's Journal, 19 Oct 21

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tá devagar, mas está evoluindo, não tenho pressa. A meta é não parar. 200 gramas são comemoradas!!

76.4 kg Lost so far: 5.4 kg. Still to go: 16.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 October 2021:

252 kcal

Fat: 3.24g | Prot: 10.30g | Carbs: 46.83g. Breakfast: Yoki Mel, Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal Light Zero Lactose , Café com Açúcar, Chá (Infusão). more...

214 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...

Losing 0.1 kg a Week

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Comments

isso aí 👏💪

19 Oct 21 by member: Gabriela.monteiro_

Eu achei que era só eu 😅. Aqui sempre vejo "perdi 3,4,5...kg em uma semana" isso me deixa p da vida, até abandonei o APP um tempo🤭. . Meu emagrecimento está bem lento mas eu não desisto💪, sai da obesidade grau1 para o sobre peso e estou bem feliz com isso 🤩.

19 Oct 21 by member: Carolurzeda

É isso mesmo, o importante é emagrecer com saúde e manter. As vezes perde rápido, mas não consegue manter, aí não adianta.

19 Oct 21 by member: Angelrosa07


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