Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
40.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 29.95g | Prot: 121.67g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: Sponser Protein 50, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Мандарины, Банан, Bombbar Топпинг Брусника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lososikotusi's Weight History
|