Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2122 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 87.73g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Muscle Tech Изолят Клубника, Чай с Сахаром, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Геркулес Хлеб Зерновой, Global Village Горчица Французская, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Lunch: Чай, ТВХ Лепешка Тандырная, Орешки со Сгущенкой, Казы, Евразия Плов Праздничный. Dinner: Milken Mite Сыр Тильзитер, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Геркулес Хлеб Зерновой, Global Village Горчица Французская, Покровский Хлеб Хлеб Геркулес Зерновой, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|