Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1713 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 64.12g | Carbs: 258.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Молоко 2,5%, Станция Молочная Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Яблоко, Гречка, Сахар. Lunch: Каравай Сухарики Ванильные , Простоквашино Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Вкуснотеево Молоко 2,5%. Dinner: Сахар, Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи, Семейные Секреты Лечо, Лимак Батон Кефирный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|