Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1914 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 94.85g | Carbs: 268.25g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Моремания Форель Радужная Подкопченная. Lunch: Семушка Чурчхела, Говядина Отварная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Зерница Баранки Сдобные, Mixbar Маршмеллоу. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|