Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
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56.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2021:
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1214 kcal
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Fat: 90.10g | Prot: 46.23g | Carbs: 61.80g.
Breakfast: GNM MCT 오일, 에쉬레 무염버터, 아메리카노. Dinner: 무화과, BelGioioso 부라타, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바나나, 마늘쫑무침, Zanasi 자나시 버터, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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happysuccess's Weight History
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