Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 114.71g | Carbs: 114.10g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Лента Авокадо, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Голубика, ВкусВилл Джем Клубничный, Дыня Торпеда, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Dorblu Dorblu Classic. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dorblu Dorblu Classic, Скит Майонез Провансаль 67%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Бондюэль Кукуруза, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кальмар Командорский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|