|
morning
|
76.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2422 kcal
|
Fat: 149.14g | Prot: 91.97g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Хот-Дог, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Цезарь Салат. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Тёма Говядина, Nestle Кит Кат. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай, ВкусВилл Шоколадный Микс, ВкусВилл Суп Пюре Сырный с Гренками. Snacks/Other: Икра, Сливочное Масло, ВкусВилл Чиабатта, Cofix Капучино с Сиропом, Крабовые Палочки. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Yoga - 1 hour and 25 minutes, Resting - 10 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|