Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 68.66g | Carbs: 73.57g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Рафинад, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Бондюэль Оливки без Косточки, Банан, Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Not Bad Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|