Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 103.67g | Prot: 44.50g | Carbs: 202.81g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Ферма Молоко 2,5%, Шампиньоны, Сильпо Авокадо Хаас, М'ясна Гільдія Сосиски З Сиром Моцарелла, Повна Чаша Крупа Гречана . Lunch: Mcdonald's Мак Чикен Дижон. Dinner: Конти Десерт Бонжур, Biovela Колбаса Сырокопченая Закусочная, Люкс Чипсы с Лисичками. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Roshen Пташине Молоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golddinger_k's Weight History
|