Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 119.25g | Carbs: 51.38g.
Pre-Breakfast: Лимон, Вода. Breakfast: Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Грибами, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Mote Протеин Клубничный. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Bombbar Protein Cookie Coconut. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7751111_SOBOLEVA's Weight History
|