Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1955 kcal
|
Fat: 90.39g | Prot: 72.12g | Carbs: 111.79g.
Breakfast: Капучино, Сметана 20%, Сырники. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный). Dinner: Авокадо, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Аэрофлот Хумус Классический, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Голомазова's Weight History
|