Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1068 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 59.92g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Селедка, Красное Яблоко, Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Винегрет, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияАлександровнаБ's Weight History
|