Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 53.07g | Prot: 57.35g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Yayla Чиа, Вкусный День Ряженка 2,5%, La Paulina Сыр Гойя, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: SPAR Брускетта с Помидорами , Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Дефицитишь потихоньку или у интуиции все-таки совесть прорезалась? 🙄
19 Oct 21 by member: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-Жулька's Weight History
|