Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1195 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 97.95g | Carbs: 98.98g.
Breakfast: Parmalat Капуччино Итальяно, Real Сырники Классические. Lunch: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Mlekovita Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. Dinner: Макларин Творожная Масса с Вишней, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон из Грудки, Морская Планета Кижуч Холодного Копчения Филе-Кусок. Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Kristi's Weight History
|