Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 91.37g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Hortex Черная Смородина, Любятово Хлебцы с Отрубями, Финик, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Запеченный Картофель, Господарочка Кабачки Маринованные, Паштет из Куриной Печени, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Любятово Хлебцы с Отрубями, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Окей Яблоки Антоновка , Любятово Хлебцы с Отрубями, Кефир 2,5%, Горбуша Жареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|