Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1794 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 140.00g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Лукашинские Варенье Абрикосовое , Золотые Луга Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Глобус Котлета Домашняя, Бигус. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|