Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 49.43g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Lunch: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Приготовленный Яичный Белок, Сметана , Белая Мука, Янтарь Сыр Колбасный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Гост, Компот без Сахара, Рассольник. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Отруби Ржаные, Карась Жареный. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Лимончики, Яблоки (без Кожи), Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Боярышник, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|