Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 94.03g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Искренне Ваш Масло Сливочное , Магнит Банан, Искренне Ваш Йогурт Натуральный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Виктория Булгур с Мясом и Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Маком, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Домшим Соба. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Svetik280486's Weight History
|