Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
114.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1805 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 116.91g | Carbs: 175.45g.
Pre-Breakfast: Вода с Лимоном. Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Авокадо, Бублики Юля, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Second Breakfast: Мой Брауни 2. Elevenses: Сильпо Кекс Голландский, Сильпо Виноград Кишмиш. Lunch: Кускус, Помидоры Черри, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зразы Куриные с Грибами Юля. Afternoon Tea: Красное Яблоко. Tea: Loaded. Dinner: Торчин Крепкая Горчица, Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Киевхлеб Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlachok412's Weight History
|