Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2453 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 163.26g | Carbs: 264.36g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, ВкусВилл Сырники Творожные Н-Групп, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан. Lunch: Приготовленная Морковь, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Авокадо Авокадо, Арбуз, Сады Придонья Сок Морковь Яблоко с Мякотью. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Апельсиновый Кекс», Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|