Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 70.27g | Prot: 99.61g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%. Lunch: Слобода Майонез, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Авистрон Икра Трески Пробойная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Елизавета Хлебцы Кукурузные. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творог 9%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|