Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 72.49g | Carbs: 155.37g.
Breakfast: Хороший Вкус Сочник, Globus Рулет из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Авокадо Авокадо, Дальпико Палтус Подкопченный, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Минтай Жареный. Dinner: Магнит Банан, Кавказский Долгожитель Мацони Высокобелковый, Ваше Здоровье Семя Чиа, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Яблоко, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Махеевъ Джем Персик-Манго из Натуральных Фруктов, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena2013p's Weight History
|