|
не уложилась немного в свое 1400, зато выспалась..
|
70.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 73.22g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Омлет с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Брокколи, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Dinner: Макароны с Маслом, Тёма Индейка, Мещерские Росы Сырок Творожный 8%. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Простоквашино Ряженка 4%, Фисташки, Растишка Творожок Клубничный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|