Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 84.33g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Банан. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Виноград, President Сыр Бри. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|