Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 92.56g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Плов с Курицей, Сахар, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красная Цена Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Сушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|